月子里能吃月饼吗 坐月子吃月饼注意事项

月子里能吃月饼吗产妇，也就是刚生完孩子的妈妈们，她们需要做一个月的月子以帮助身体能够更好的恢复。

新妈妈们坐月子期间，有许多的注意事项和禁忌。

就拿吃方面来讲，眼看就要到中秋节了，那么月子里的妈妈们可以吃月饼吗？关于月子妈妈能否吃月饼的话题，一起来讨论讨论吧。

月子里能吃月饼吗？

——月子里的妈妈吃月饼，最好适可而止！

传统的月饼比较油腻，同时含糖量比较高，对于刚刚生产完的新妈妈，饮食上是需要清淡有些忌口的。

现在市面上的月饼种类有很多种，新妈妈在挑选月饼时，尽量不要选火腿或腊肉的，建议挑选莲蓉和水果类的月饼。

坐月子吃月饼注意事项

1、新妈妈吃月饼之前，可以泡上一杯热茶，这样可以去掉一些油腻，而且茶的热量比较低。

2、吃不完的月饼，新妈妈不能把它当成早餐或零食享用。月饼可不适宜当早餐，因为它含糖量和油脂较高，吃多了会引起肠胃不适。

3、月饼是高糖、高油脂的食物，它有一定的保质期。建议新妈妈吃月饼最好吃新鲜的，一时吃不完可放入食品袋内或糕点盒内保存。

4、月饼馅，最好不要再利用。月饼吃不完时，最好不要将里面的馅取出来再利用，月饼馅料里除了热量外，其他的营养价值就非常低了。